OTOKO NOPILATES
[ 男性専用 ピラティススタジオ ]
OTOKONO PILATES
鍛えるだけでは、つくれない身体へ。
整体×ピラティス×筋トレで、
不調のない かっこいい男に。
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整体
[ 緩める ]
1
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マシン
ピラティス [ 動かす ] 2 -
筋トレ
[ 鍛える ]
3
ABOUT
私たちについて
身体を整えてから鍛える
男性専用ピラティス
OTOKO NO PILATESは
整体・マシンピラティス・筋トレを融合した
男性専用の本格ピラティススタジオです。
硬くなった身体を緩め、
正しい軌道で動かして筋力を強化。
多忙な日常でも効率よく理想の身体をつくります。
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01POINT
周囲の目を気にせず集中できる男性専用のスタジオ
会員・インストラクター・設備がすべて男性専用です。女性の目を一切気にせず、デスクワークなどで蓄積した肩や腰の不調改善だけに、ストレスなく没頭していただける環境を整えています。
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02POINT
整体ピラティス筋トレによる完全マンツーマン指導
整体・マシンピラティス・筋トレの3要素を1回で完結。専属インストラクターが完全個別で寄り添い、一人ひとりの体格や可動域に合わせて負荷や設定を細かく調整しながら指導します。
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03POINT
硬いまま鍛えず整えて進める独自のプロセス
硬い状態のまま鍛えるのではなく、緩めて動かしてから鍛える順序を徹底。可動域を広げたうえで正しいアプローチを行うため、単一の施術では得られない持続的な変化を実感していただけます。
緩める・動かす・鍛える
1回で完結する独自手法
整体だけでは数日で戻り、
マシンピラティスだけでは硬い身体を痛め、
筋トレだけでは負荷が足りません。
当店は、3つの要素を
「緩める ➔ 動かす ➔ 鍛える」の正しい順序で
1回にまとめて提供し、それぞれの弱点を補います。
1回で根本改善・定着
整体
緩める(施術)
マシン
ピラティス
動かす(柔軟)
筋トレ
鍛える(負荷)
施術のみのため数日で
元の状態に戻りやすい
関節が硬いまま負荷を
かけると腰や膝を痛める
女性メインが多く、
体幹主軸のため負荷が控えめ
SERVICE
サービス内容
整体×マシンピラティス×筋トレ
3ステッププログラム
硬いまま鍛えても腰を痛めるだけ。
可動域を出し、正しい軌道を覚えさせ、負荷で定着させるという順序にこだわった
1回完結のセッションです。
STEP1
整体(緩める)
固まった関節と深層筋を施術でほぐし、身体がスムーズに動く土台を整えます。
STEP2
マシンピラティス(動かす)
バネの力を使い、広げた可動域に正しい骨格の軌道を通し身体に記憶させます。
STEP3
筋トレ(鍛える)
整った軌道のまま負荷をかけ、狙った部位を強化して元に戻らない身体へ仕上げます。
PRICE
料金
無料サービス＆設備
お仕事帰りや急なお休みの日でも気軽にお越しいただけるよう、必要なアイテムはすべて店舗でご用意しています。特別な準備なしで、いつでも手ぶらでピラティスをお楽しみいただけます。
タオル・ウェア・
シューズ貸出無料
ウォーター
サーバー完備
月額会員プラン
入会費 ￥20,000
2種目(60分)
3種目(90分)
非会員 1回
(都度価格)
￥14,000
¥21,000
サブスク月1回コース
(月払い価格)
月額 ¥12,000
月額 ¥18,000
サブスク月2回コース
(月払い価格)
月額 ¥22,000
月額 ¥33,000
サブスク
月3回／月4回コース
(月払い価格)
月額 ¥30,000／￥40,000
月額 ¥45,000／¥60,000
スタッフ
おすすめ
サブスク月6回コース
(月払い価格)
月額 ¥54,000
月額 ¥81,000
※記載価格は全て税込です。
年額会員プラン
入会費 ￥20,000
2種目(60分)
3種目(90分)
年払い1回コース
(年払い価格)
¥24,000オトク
単価 ¥10,000
¥36,000オトク
単価 ¥15,000
年払い2回コース
(年払い価格)
¥44,000オトク
単価 ¥9,170
¥66,000オトク
単価 ¥13,750
年払い3回コース
(年払い価格)
¥61,200オトク
単価 ¥8,300
¥90,000オトク
単価 ¥12,500
年払い4回コース
(年払い価格)
¥81,600オトク
単価 ¥8,300
¥120,000オトク
単価 ¥12,500
スタッフ
おすすめ
年払い6回コース
(年払い価格)
¥108,000オトク
単価 ¥7,500
¥162,000オトク
単価 ¥11,250
※記載価格は全て税込です。
90分フルセット¥3,000 (税込)
初回限定特別プランを予約
よくある質問
一歩を踏み出せない4つの迷いをクリアに
「女性ばかりのイメージがある」「ジムとの違いがわからない」
といったご質問をよくいただきます。
始める前の心理的ハードルをゼロにするため、
気になるポイントを整理しました。
男性のお客様のためのスタジオです。周りの目を気にせず集中できる環境を整えており、男性特有の身体の硬さやお悩みに合わせた指導を行っています。
ピラティスはジムの代わりではありません。可動域が出るとスクワットやデッドリフトの軌道が変わります。筋トレで負荷もかけます。
会員は全員男性です。30〜45歳の働く男性を中心に、デスクワークや移動で肩・腰に不調を抱える多くの方が通われています。
整体院でもジムでもなく、その3つ（整体・マシンピラティス・筋トレ）を1回でつなげる場所です。緩めて、動かして、鍛えるの順序で効率よく身体を整えて鍛えます。
インストラクター紹介
整体×マシンピラティス×筋トレ
一貫して同じ人間が担当。
担当者は全員男性のため、
悩みや不調も気兼ねなくご相談いただけます。
恵比寿店・店長
YUUKI
経歴：整体歴3年、トレーナー歴6年
保有資格
・骨膜整体師®
・スポーツ整体ボディケアセラピスト
・NSCA-CPT(NSCA認定パーソナルトレーナー)
・JATI-ATI(日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者)
恵比寿店
RYUNOSUKE
経歴：理学療法士歴3年
保有資格
・理学療法士
店舗情報
2026年8月27日、恵比寿に1号店オープン
OTOKO NO PILATES 恵比寿店
- 住所
- 〒150-0021
東京都渋谷区恵比寿西1丁目13-2 - 最寄駅
- JR／東京メトロ恵比寿駅より徒歩2分
- 営業時間
- 9:00〜21:00
定休日：年末年始（12/29〜1/3） - 電話番号
- 070-5507-1897
NEWS
お知らせ
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恵比寿1号店をオープンしました
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オープン初月限定・体験3,000円キャンペーンのお知らせ
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先行予約の受付を開始しました
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OTOKO NO PILATES 公式サイトを公開しました